# Just Sleep: 瞑想・集中・リラックスで安眠へ導く癒しアプリ

> Just Sleepは、UCLA専門家監修の瞑想や美しいアニメーションで、睡眠、ストレス、不安を軽減するリラクゼーションアプリです。

発売日: 2019-06-29
タグ: casual, relaxing
出典: https://store.steampowered.com/app/1093150/
記事のページ: https://web-autoai.com/articles/just-sleep-meditate-focus-relax-your-calm-oasis

価格・評価は変わるため、最新の値はこの記事のページで確かめること。

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## 概要
Just Sleepは、より良い睡眠、ストレス軽減、そして穏やかな心へと導くためのデジタルサンクチュアリです。 静止画やループ動画に留まらない、没入感のある体験を提供するユニークなマインドフルネスとリラクゼーションのアプローチを採用しています。

## ハイライト
*   没入感のあるビジュアル: 静止画やループ動画の代わりに、美しくダイナミックなパーティクルアニメーションを採用し、視覚的に刺激的で落ち着いた環境を作り出します。
*   ガイド付き瞑想: UCLAマインドフルネス教育ディレクターであるダイアナ・ワトソン氏が担当するマスタークラスのガイド付き瞑想が含まれており、呼吸、睡眠、ボディスキャン、サウンドといった必須トピックを網羅しています。
*   心地よいオーディオ: リラクゼーションと睡眠を助けるために、ホワイトノイズ、天気、自然の音など、様々なサウンドを提供します。

## こんな方におすすめ
このアプリケーションは、睡眠障害、夜間の不安、高いストレスレベルに悩むすべての方に最適です。 また、マインドフルネスの実践を日々のルーチンに取り入れたい方や、日常の喧騒から穏やかな逃避を求めている方にも役立ちます。

## ゲーム情報
Ghulam Jewelによって開発・パブリッシュされたJust Sleepは、2019年6月29日にリリースされました。 カジュアルジャンルに分類されるシングルプレイヤー体験で、英語がフルオーディオサポートの主要言語です。 また、Steamファミリー共有にも対応しています。